Publication
EFEKTIVITAS SENAM YOGA TERADAP PENURUNAN NYERI DISMINORE PADA MAHASISIWI DI UNIVERSITAS PAHLAWAN TUANKU TAMBUSAI TAHUN 2020
EFEKTIVITAS SENAM YOGA TERADAP PENURUNAN NYERI DISMINORE PADA MAHASISIWI DI UNIVERSITAS PAHLAWAN TUANKU TAMBUSAI TAHUN 2020
Salah satu terapi non farmakologi dalam menurunkan nyeri dismenore adalah senam yoga. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektivitas senam yoga teradap penurunan nyeri disminore pada mahasisiwi di Universitas Pahlawan Tuanku Tambusai Tahun 2020. Jenis penelitian ini adalah pre eksperiment dengan rancangan one group pretest postest. Sampel dalam penelitian ini adalah Mahasiswi S1 Keperawatan Semester IV yang mengalami dismenore dengan jumlah 18 orang engan menggunakan teknik pengambilan sampel purposive sampling. Alat pengumpulan data yang digunakan yaitu berupa lembar checklist Analisa yang digunakan dalam penelitian ini adalah analisa univariat dan bivariat. Hasil penelitian didapatkan bahwa rata-rata skala nyeri sebelum diberikan senam yoga adalah 5,22, rata-rata skala nyeri sesudah diberikan senam yoga adalah 2,50, senam yoga efektif teradap penurunan nyeri disminore pada mahasisiwi Universitas Pahlawan 2020 dengan p value 0,000. Mahasiswi yang mengalami nyeri haid atau dismenore sebaiknya melakukan senam yoga untuk mengurangi intensitas nyeri yang dirasakan.
Kata Kunci: Senam Yoga, Dismenore