Research

MODEL LATIHAN SMES SEPAK TAKRAW BERBASIS TIERED HANGING BALLS PADA ATLET PEMULA SEPAK TAKRAW

Gerakan Smes kedeng dilakukan dengan cara saat awalan, harus dilakukan cepat dengan melangkah atau lari kecil menuju arah datangnya bola yang akan disepak. Saat tolakan, dimulai dengan tumpuan salah satu kaki terlebih dahulu, kemudian diikuti dengan gerakan merendahkan badan dengan jalan menekuk lutut agak ke bawah, kemudian tolakan kaki tumpu ke atas bagian dalam secara eksplosif dengan bantuan kedua lengan. Saat badan diatas, setelah melakukan tolakan dengan tumpuan salah satu kaki secara eksplosif.Berdasarkan beberapa uraian di atas peneliti akan meneliti tentang Model Latihan Smes Sepak Takraw Berbasis Tiered Hanging Balls Pada Atlet Pemula Sepak Takraw Efektif digunakan untuk Atlet Sepak Takraw Universitas Pahlawan.